Всем прекрасно известно, что в тридцать и уж тем более в сорок лет сохранить идеальные пропорции молодой девушки довольно таки проблематично. Со временем на бедрах появляются лишние жировые отложения, растет животик, появляются бока. Это связано с тем, что с возрастом ухудшается обмен веществ. Для того, чтобы и в сорок лет выглядеть прекрасно, советую взяться за себя со всей серьезностью. Читайте, как похудеть после 40 http://babochkaspb.ru/kak-poxudet.html из статьи вы узнаете, что умеренные нагрузки в зрелом возрасте помогут не просто сжечь лишние килограммы и улучшит обмен веществ, а, следовательно, удерживать вес в идеальном состоянии на протяжении долгого времени. Важно добиться не кратковременного результата, то есть сбросить лишний вес на неделю или на месяц, а постараться удерживать его в идеальном состоянии постоянно.

Такой голубец можно приготовить с обычной капустой, а лучше с обычной молодой, но я сегодня решила приготовить его с пекинской.... Разбирать на листья ее совсем просто,готовится она быстро, так что с ней нет никаких проблем. Пропорции не даю, т.к. каждая хозяйка сама разберется сколько надо фарша на определенное количество капустных листьев, а если даже фарш останется, то из него можно налепить вкусных тефтелек или просто котлеток.... Итак, нам понадобится все, как на обычные голубцы....

Ингредиенты:
капуста
фарш (у меня сегодня куриный, но можно любой)
рис (вареный)
лук
морковь
сельдерей,порей - по желанию
помидоры (у меня сегодня черри)
укроп или другая зелень по вкусу
томатная паста или кетчуп (кому, как больше нравится)
соль, перец, любимые приправки
чеснок (я сегодня использовала сухой)
сметана
майонез
растительное масло

Приготовление:

Сначала приготовим фарш или возьмем уже готовый. Лук мелко порезать, морковку потереть на терке и пожарить на растительном масле. Я в зажарку еще добавила порезанные порей и стебель черешкового сельдерея (можно сладкий перчик, если есть). Зажарке даем остыть и смешиваем ее с фаршем. Если фарш без жира,то добавляем 1-2 ложки майонеза. Затем добавляем рис, чеснок,соль,перец и любимые приправки (я добавила хмели-сунели и приправу для курицы) и хорошенько вымешиваем. Я в куриный фарш еще добавила чайную ложечку томатной пасты для цвета. Теперь займемся капустой. Кочанчик капусты разрезаем поперек так,чтобы примерно 2/3 кочанчика было сверху и 1/3 снизу-там,где самая плотная часть капусты. Разбираем капусту на листья и бланшируем в кипящей соленой воде примерно 1 минуту ( ! ) (обычную капусту подольше- до мягкости). Листья сразу же обдаем холодной водой, чтобы они окончательно не размякли. На стол или на разделочную доску кладем пищевую пленку и на нее плотненько рядами выкладываем листья капусты

На капусту выкладываем слой фарша, рубленный укроп и помидоры. С помощью пленки сворачиваем рулет, подгибаем капустные листья с коротких концов и перекладываем в смазанную растительным маслом форму для запекания. В мисочку кладем по паре столовых ложек сметаны и майонеза,ложку томатной пасты или кетчупа и помешивая добавляем тонкой струйкой примерно полстакана горячей воды из чайника. Пробуем и по необходимости добавляем соль, перец и любимые травки-приправки. Соус должен быть вкусным и в меру соленым. Заливаем соусом рулет, накрываем форму фольгой и ставим в разогретую до 180 градусов духовку.

Минут через 30 фольгу убираем ,поливаем рулет сверху соусом и ставим еще в духовку.Когда на поверхности рулета начнут появляться первые признаки зарумянивания,вынимаем форму из духовки,поливаем соусом, вычерпываем ложкой большую часть соуса в миску, посыпаем рулет сыром и поверх сыра поливаем несколькими ложечками соуса.

Затем ставим обратно в духовку на несколько минут до расплавления сыра. Я поставила под гриль, прибавив температуру до максимальной и буквально через три-четыре минуты вынула вот такую красоту.

Теперь раскладываем по тарелочкам, поливаем соусом (тем, который отчерпывали из формы) и зовем всех к столу. А соус очень вкусно потом вымакивать свежим хлебушком с тарелочки....

Приятного аппетита!

Рецепт родом из детства. Знакомый вкус "коровки". 

Понадобится: 
1 ст. сливок 
2,5 ст. сахара 
1 ст. л. меда 

Приготовление: 
1. В кастрюльку всыпать сахар и влить сливки. Хорошо перемешать до однородной массы. 
2. Поставить на огонь и довести до кипения постоянно помешивая. Положить мед и варить на медленном огне до готовности постоянно помешивая. Готовность определяется так: немного сиропа капнуть в миску с холодной водой и скатать шарик, если шарик к рукам не липнет значит сироп готов. 
3. Готовую массу вылить в лоточек и оставить остывать. Когда масса остынет, вынуть ее из лоточка и нарезать квадратиками. 

И, можно наслаждаться вкусом детства!!!

Ингредиенты:

мука 220 г
какао-порошок 40 г
вода 110 мл
соль
яйцо 1 шт.
масло сливочное 120 г

Начинка:
яблоки или груши 3+3 шт.
сахар коричневый 100-150 г
миндальные лепестки
корица
изюм 100 г
бисквитная или сухарная крошка
масло для смазывания штруделя

Приготовление:

Воду нагреть, растопить в ней масло, немного остудить, добавить яйцо, слегка взбитое с солью. Влить полученную смесь в муку, смешанную с какао, и месить тесто, пока оно не станет гладким и не начнёт отставать от рук. Готовое тесто накрыть пакетом и дать ему отдохнуть 30 мин.
Разделить тесто на две части. Каждую раскатывать на чистом полотенце, как можно тоньше. Я периодически переворачивала тесто, растягивая его во всех направлениях. Добиваемся минимальной толщины, у меня не очень тонко получилось, надо было ещё постараться.
Фрукты для начинки нарезать тонкими ломтиками. Можно очистить, по желанию.
Пласт растянутого теста, отступив со всех сторон, посыпаем бисквитной или сухарной крошкой, сверху выкладываем ломтики фруктов, посыпаем их сахаром, миндальными лепестками и изюмом.
Сворачиваем неплотный рулет, подогнув боковые стороны, чтобы вся начинка была закрыта.
С помощью полотенца перекладываем штрудель на противень, застеленный пергаментом.
Выпекать при 200*, примерно, 50 мин. За время выпекания три раза смазываем рулет растопленным маслом.

Потребуется: 
Для бисквита: пачка киселя, 4 яйца, 3 столовых ложки муки, 1 чайная ложка соды (погасить).

Для крема: 400 грамм сметаны 30%, 1 стакан сахара

Как делать: желтки смешать с киселем, мукой и содой, белки взбить миксером и аккуратно вмешать. Выложить тесто в смазанную форму и выпекать минут 40 при 150-160 градусах. Готовый и остывший бисквит разрезать на 2 коржа.

Приготовить крем: сметану смешать с 1 стаканом сахара и поставить в холод (не взбивать), Теперь нужно отделить 2/3 части крема и смазать им коржи. Через пару часов остатками крема обмазать весь торт. Готово!

P.S.: Добавила немного мороженой вишни, обваляв ее в муке, но она все равно опустилась вниз. Видимо, тяжеловата для нежного бисквита.

Неправильное мытье волос

Голову рекомендуется мыть водой комнатной температуры, которая не вредит коже головы. Мытье волос слишком горячей водой приведет к тому, что корни волос будут сальными. Сильная струя воды способна повредить структуру волос, сделать их кончики секущимися. В водопроводной воде много солей, ее жесткость пагубна для здоровья волос, смягчить воду можно небольшим количеством уксуса или лимонного сока.

Большое количество шампуня

Кожа головы вырабатывает защиту и питает волосы, если мыть волосы ежедневно, то постепенно прекращается естественная подпитка и защита волос. Рекомендуется мытье головы раз в два-три дня, с умеренным использованием шампуня, даже когда волосы длинные. В случае быстрого появления жирного блеска на волосах следует просто промыть их теплой водой без шампуня, на кончики волос нанести небольшое количество кондиционера и смыть.

Расчесывание волос сразу после мытья

Напитанные влагой волосы после мытья особенно уязвимы в плане механических повреждений. При расчесывании мокрых волос нарушается их структура и увеличивается ломкость. Необходимо дать волосам слегка подсохнуть после мытья, расчесывать длинные волосы следует начинать с кончиков, короткие – от корней.

В сауну или парную без головного убора

Высокие температуры в парилке или сауне полезны при непродолжительном воздействии на организм, но вредны для структуры волос, под их воздействием волосы становятся хрупкими, их кончики секутся. Кожа головы от жары перестает вырабатывать естественную защиту, и у корней волосы быстрее жирнеют. Следует иметь специальную шапочку или просто обматывать голову полотенцем, заходя в сауну или парную.

Злоупотребление средствами для укладки

Лак для волос, пенка, мусс, воск, гель – все это необходимо для придания прочности укладке, но и вредно. При укладывании волос в прическу с использованием фиксирующих средств на длительное время нарушается их естественное положение, за счет чего повышается ломкость. Синтетические добавки в таких средствах разрушительно действуют на структуру волос, а образующаяся защитная пленка препятствует естественному дыханию кожи головы.

Чрезмерное стягивание кожи головы

При использовании определенного вида заколок, резинок и жгутов для волос, сильно стянутые на долгое время в тугие «хвосты» и косы волосы нарушают структуру корней и приводят к усиленному выпадению волос. К тому же такие прически могут быть причиной головных болей.

Частое использование утюжков, плоек, щипцов

Регулярное использование инструментов для выпрямления или завивки волос способствует разрушению их структуры, делая их хрупкими, секущимися и истончая, а вытягивание пагубно отражается на здоровье корней. Желательно проводить такие процедуры не чаще двух-трех раз в неделю, давая волосам отдых.

Несвоевременное удаление секущихся кончиков

Разрушаться волосы могут от корней, но чаще это происходит со стороны их кончиков. Если кончики посечены, расслоение волос идет вверх, вследствие чего они истончаются, становятся сухими и хрупкими, интенсивнее выпадают. Рекомендуется раз в два месяца обрезать секущиеся кончики волос.

Использование средств ухода не по сезону

Летом увеличивается ультрафиолетовое излучение, которое пагубно влияет на состояние волос, поэтому следует использовать специальные шампуни и кондиционеры с усиленной защитой от солнечных лучей. В зимний период в рационе зачастую отсутствует требуемое количество витаминов и минералов, следовательно, средства для ухода за волосами должны содержать специальные питающие витаминно-минеральные комплексы.

Неправильный образ жизни

Волосы – не автономное существо, а часть сложного организма, в котором все взаимосвязано, поэтому главный секрет их хорошего состояния – крепкое здоровье, правильный обмен веществ, сбалансированное питание, нормальная работа всех систем и органов. Прежде чем подбирать средства для роста и восстановления волос, следует отказаться от вредных привычек, нормализовать питание и режим дня.

Домашняя одежда

Домашняя одежда может быть не только удобной и практичной, но и очень красивой. Выбирайте домашние костюмы, пижамы, сорочки, платья, пеньюары из японского шелка с доставкой для жителей Киева и других городов Украины. Домашняя одежда из шелка koko.dn.ua/domashnyaya-odezhda в интернет-магазин представлена в широком ассортименте. На некоторые группы товаров действуют скидки до 50%, так что есть прекрасная возможность приобрести качественную и красивую вещь по очень привлекательной цене с ощутимой скидкой. Экономьте на покупках, но не на качестве!

Кожаная обувь всегда высоко ценилась. Помимо прекрасного внешнего вида, она очень удобная, качественная и износостойкая. Конечно же, в большинстве магазинов цены на обувь не маленькие. Для того, чтобы купить пару новых кожаных туфель или сапог придется выложить немалые деньги. Но это только в том случае, если вы делаете покупки в первом попавшемся магазине. Если же подойти к выбору новой кожаной обуви максимально ответственно, сравнить цены в нескольких интернет-магазинах, то можно без труда найти лучшее для себя предложение. Например, если вы ищите интернет магазин кожаной обуви от производителя розница советую ознакомиться с рейтингом 25 лучших интернет-магазинов одежды и обуви в Украине. Здесь же доступна информация о действующих акциях. Таким образом, есть реальная возможность купить качественный товар по адекватной цене.

С помощью магнитострикционных преобразователей можно энергию магнитного поля изменять в механическую ультразвуковую энергию. Для чего нужна установка ультразвуковой микросварки читайте на сайте strikter.ru и знакомьтесь с доступными предложениями от компании. Здесь вы найдете исчерпывающую информацию об ультразвуковых магнитострикционных преобразователях и узнаете об их технологическом назначении.

Если вы хотите пройти обучение по охране труда или же повысить квалификацию по пожарной безопасности, советую обратить внимание на Западно-Сибирский центр. Именно здесь обучение по охране труда проводится без отрыва от производства. Можно записаться на групповые и на индивидуальные занятия. Ознакомиться с доступными направлениями по обучению, изучить стоимость услуг, время обучения вы можете непосредственно на сайте zapsib-cot.ru.