1. Листья липы можно использовать в приготовлении настоя для суставов. Для этого необходимо заварить горячей водой листочки липы и прикладывать периодически к больным суставам. Сверху лучше укрыть полиэтиленом, а также укутать теплым шарфом, пледом и т.п. Такой настой способен снять боль и отеки. Компресс следует подержать 1-2 часа. Если остался настой, в нем можно подержать кисти рук, тогда кожа станет мягче.

2. Ванна с применением липового цвета хороша при нервном перевозбуждении. Залейте 2-мя литрами холодной воды цвет липы (100 гр.), пусть 10 м. настоится, на протяжении 5 м. поварите на маленьком огне. Оставьте на 20 м., процедите и добавьте отвар в ванну. Рекомендуется такую ванну принимать на протяжении 20 м. 1 раз в неделю.

3. При цистите необходимо залить 1 л. воды (фильтрованной) 3 ст. л. полезного липового цвета. Довести до кипения, при этом не кипятить, выключить огонь, закрыть крышкой, оставить на час. Пить на протяжении дня, курс 2 недели.

4. При ожоге залейте 4 ст. л. цветков липы 0,5 л воды и вскипятите на маленьком огне минут 10. Смазывайте пораженные участки.

5. Чай для иммунитета. Положите в термос листочки липы (2 ч. л.) и цвет (2 ч. л.), крапиву (1 ч. л.), сельдерей (1/2 ч. л.), 20 г. имбиря (предварительно натереть на терке). Залейте горячей водой, пусть настоится. Пейте весь день. Этот чай выводит вредные соли, укрепляет иммунитет, сосуды, сердце, легкие, понижает холестерин.

6. При стоматите, пародонтозе, заболеваниях полости рта заварить липовый цвет и добавить 5 г. соды. Полоскать полость рта 3-5 раз в течении дня.

7. Липовый цвет для густоты и здоровья волос. Залейте 8 ст. л. полезного липового цвета 1/2 л. воды и кипятите минут 10. После применения шампуня, ополосните волосы отваром (предварительно остудите и процедите).

8. Отваром из липового цвета и листочков малины можно протирать лицо. Хорошее средство от морщин. Для этого 1 ст. л. смеси залить 1 л. воды, вскипятить, процедить и 5 часов настоять.

9. При гриппе, простуде и головной боли. Обычный настой с цветков липы необходимо пить с медом.

10. Для похудения цветки липы, зверобой, ромашку, березовые почки, тысячелистник (все по 1 ст. л.) заварите кипящей водой (1 литр), пусть настоится. Выпить за 3 приема на протяжении дня.

Итак, нам нужно:

-вишня - 2 стакана (можно замороженную)
-уксус 9% - 500 мл.,
-1 ст. ложка сахара,
-1/2 ч. ложки корицы
-корочки от 1 лимона.

Берем вишню, разминаем ее ложкой в стеклянной жаропрочной посуде. Добавляем туда уксус, сахар, лимонные корки и корицу. На самом слабом огне доводим эту смесь до кипения. Пока смесь кипятится, нужно стерилизовать тару. Берём стеклянную банку с закручивающейся крышкой или красивую бутылку. Хорошенько её моем и стерилизуем любым способом, хоть в духовке, хоть в микроволновке, хоть просто кипятим в воде. Кипятим 20 минут, охлаждаем, затем выливаем в стеклянную банку, закрываем крышкой и ставим в холодильник. Через 2 дня достаем банку и процеживаем смесь через слой марли, который кладём на дуршлаг. Переливаем процеженный уксус в подготовленную бутылочку. Храним в холодильнике. Используем его в салатах, добавляем к овощным блюдам. Попробуйте!

Сделай свой взгляд более свежим и сияющим при помощи суперувлажняющей маски для кожи вокруг глаз. Секретный компонент маски - банан.

Банан идеально подходит для сухой кожи. Его компоненты помогают увлажнить кожу, сделать ее более эластичной и убрать мелкие морщинки .Она устранит жирный блеск, сузит поры, отбелит и улучшит цвет лица.

Рецепт маски: 
- 1 столовую ложку мякоти спелого банана разотри с таким же количеством растопленного сливочного масла. 
- Наложи состав под глаза, слегка вбивая его в кожу кончиками пальцев, и оставь на 20-25 минут. 
- Затем умойся слегка теплой водой.

Неправильное мытье волос

Голову рекомендуется мыть водой комнатной температуры, которая не вредит коже головы. Мытье волос слишком горячей водой приведет к тому, что корни волос будут сальными. Сильная струя воды способна повредить структуру волос, сделать их кончики секущимися. В водопроводной воде много солей, ее жесткость пагубна для здоровья волос, смягчить воду можно небольшим количеством уксуса или лимонного сока.

Большое количество шампуня

Кожа головы вырабатывает защиту и питает волосы, если мыть волосы ежедневно, то постепенно прекращается естественная подпитка и защита волос. Рекомендуется мытье головы раз в два-три дня, с умеренным использованием шампуня, даже когда волосы длинные. В случае быстрого появления жирного блеска на волосах следует просто промыть их теплой водой без шампуня, на кончики волос нанести небольшое количество кондиционера и смыть.

Расчесывание волос сразу после мытья

Напитанные влагой волосы после мытья особенно уязвимы в плане механических повреждений. При расчесывании мокрых волос нарушается их структура и увеличивается ломкость. Необходимо дать волосам слегка подсохнуть после мытья, расчесывать длинные волосы следует начинать с кончиков, короткие – от корней.

В сауну или парную без головного убора

Высокие температуры в парилке или сауне полезны при непродолжительном воздействии на организм, но вредны для структуры волос, под их воздействием волосы становятся хрупкими, их кончики секутся. Кожа головы от жары перестает вырабатывать естественную защиту, и у корней волосы быстрее жирнеют. Следует иметь специальную шапочку или просто обматывать голову полотенцем, заходя в сауну или парную.

Злоупотребление средствами для укладки

Лак для волос, пенка, мусс, воск, гель – все это необходимо для придания прочности укладке, но и вредно. При укладывании волос в прическу с использованием фиксирующих средств на длительное время нарушается их естественное положение, за счет чего повышается ломкость. Синтетические добавки в таких средствах разрушительно действуют на структуру волос, а образующаяся защитная пленка препятствует естественному дыханию кожи головы.

Чрезмерное стягивание кожи головы

При использовании определенного вида заколок, резинок и жгутов для волос, сильно стянутые на долгое время в тугие «хвосты» и косы волосы нарушают структуру корней и приводят к усиленному выпадению волос. К тому же такие прически могут быть причиной головных болей.

Частое использование утюжков, плоек, щипцов

Регулярное использование инструментов для выпрямления или завивки волос способствует разрушению их структуры, делая их хрупкими, секущимися и истончая, а вытягивание пагубно отражается на здоровье корней. Желательно проводить такие процедуры не чаще двух-трех раз в неделю, давая волосам отдых.

Несвоевременное удаление секущихся кончиков

Разрушаться волосы могут от корней, но чаще это происходит со стороны их кончиков. Если кончики посечены, расслоение волос идет вверх, вследствие чего они истончаются, становятся сухими и хрупкими, интенсивнее выпадают. Рекомендуется раз в два месяца обрезать секущиеся кончики волос.

Использование средств ухода не по сезону

Летом увеличивается ультрафиолетовое излучение, которое пагубно влияет на состояние волос, поэтому следует использовать специальные шампуни и кондиционеры с усиленной защитой от солнечных лучей. В зимний период в рационе зачастую отсутствует требуемое количество витаминов и минералов, следовательно, средства для ухода за волосами должны содержать специальные питающие витаминно-минеральные комплексы.

Неправильный образ жизни

Волосы – не автономное существо, а часть сложного организма, в котором все взаимосвязано, поэтому главный секрет их хорошего состояния – крепкое здоровье, правильный обмен веществ, сбалансированное питание, нормальная работа всех систем и органов. Прежде чем подбирать средства для роста и восстановления волос, следует отказаться от вредных привычек, нормализовать питание и режим дня.

1. Ежедневно выпивайте натощак смесь из 1 ч. ложки жидкого или немного растопленного меда, 1 ч. ложки лимонного сока и 1 ст. ложки растительного масла.

2. Заварите как чай высушенный и нарезанный полевой хвощ и пейте 3 раза в день по ¼ стакана. Средство эффективно улучшает обмен веществ и хорошо очищает организм.

3. Перемешайте 1 стакан кипяченой воды, 5 г меда, 3 стакана сока облепихи, ½ стакана отвара мяты и поставьте на 2 часа на холод. Принимайте за 30 мин до еды по ¾ стакана.

4. Пропустите через мясорубку 300 г кураги, 300 г очищенных грецких орехов, 300 г изюма, 2 лимона с цедрой. Добавьте к ним 300 г меда и все перемешайте. Храните в холодильнике. Принимайте по 1-2 чайной ложке в день.

5. Древние греки предлагали после приема пищи по крупинке сосать соль . В наше время доказано, что от соли рефлекторно обильно начинает выделяться желудочный сок, который содержит все нужные элементы для расщепления старых клеток. Желудочные соки, во время попадания в кровь, расщепляют не только старые клетки, но и те которые повреждены канцерогенами, нитратами, свободными радикалами и ядами радионуклидов и солей тяжелых металлов.

Пепсиноподобные вещества расщепляют клетки болезнетворных организмов, а также раковые клетки, но при этом не уничтожают свои собственные молодые клетки.

Соль употребляйте желательно органическую. Для этого после еды через 30-60 минут положите на кончик языка несколько крупинок соли (приблизительно 1 г) на несколько минут и проглотите слюну.
Соль можно заменить следующими растениями: заячья капуста, молодило, укроп, щавель, подорожник, обычная и морская капуста (последней достаточно1-2 ч. ложек), фенхель, элеутерококк, лимонник, золотой корень, женьшень. Можно также употреблять подсоленные овощи, творог, сливочное топленое масло (растительное употреблять не желательно), квашеные овощи и фрукты, приправы (кориандр, корица, тмин, мята, и др.).Употребляя перечисленные растения до глубокой старости, вы продлите молодость, и болезни будут обходить вас стороной.

6. Омолаживающий эликсир. Возьмите 2 ст. ложки плодов брусники, по 1 ст. ложке травы спорыша и корней элеутерококка, 3 ст. ложки плодов шиповника.Все хорошо перемешайте и 3 ст. ложки этого сбора залейте 1 л кипятка. Настаивайте 3-4 часа, процедите.Пейте 2-3 раза в день по 1 стакану как тонизирующее, общеукрепляющее и омолаживающее средство. Очень эффективно употреблять такой эликсир для продления молодости и прекрасного самочувствия.

7. Раствор меда с пергой. Растворите 180 г меда в 0,8 л кипяченой воды комнатной температуры, добавьте сюда же, непрерывно помешивая, 50 г перги (пыльцы растений, собранной пчелами в ячейки сотов). Выдержите смесь несколько дней при комнатной температуре до начала брожения.Принимайте по ¾ стакана за 20-30 мин до еды как омолаживающее и общеукрепляющее средство.

Эти масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи

1) Масло шалфея эффективно для удаления мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сузить поры и делает кожу более упругой.

2) Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Можешь добавить несколько капель этого масла в свой любимый увлажняющий крем.

3) Масло виноградных косточек обладает антиоксидантными свойствами, помогает бороться со свободными радикалами, вызывающими повреждения кожи. Масло богато витамином Е, замедляющим процесс увядания кожи.

Горчица широко используется в народной медицине. И не только для того, что насыпать ее в носки или делать горчичники.

Усталость ног
Болеутоляющая и успокаивающая ванночка: 2 ст. ложки горчицы смешать с 2 литрами горячей воды и опустить в нее ноги на 30 мин.

Боль в горле
Смешать немного лимонного сока, 1 ч. ложку соли, 1 ч. ложку меда, 1/2 ч. ложки горчицы и 100 мл теплой воды. Полоскать горло 4-6 раз в день.

Гайморит, насморк
Намочить ткань горячей водой, завернуть в нее сухую горчицу и положить на нос или область между бровей.

Боли в спине, артрит, растяжения связок
Целебная ванна с горчицей. В горячую воду всыпать 220 г сухого порошка горчицы, но делать это постепенно, хорошенько размешивая во избежание комков. Принимать горчичную ванну следует 20 мин.

Вымыть голову теплой водой без мыла; затем, мягко массируя кожу головы, втереть поваренную соль. Продолжительность манипуляции 10-15 минут. Промыть волосы. Повторить эту процедуру 6 раз. Русские знахари утверждали, что это средство спасало многих от облысения при сухой коже головы.

При усиленном выпадении волос нужно вначале их укрепить. Для этого раз в неделю в течение 1 –2 месяцев за полчаса до мытья следует втирать в корни волос смесь спирта и масла касторового (или репейного) поровну. Затем волосы хорошо промывать. Через 1 –2 месяца, когда волосы укрепятся, можно приступить к их лечению.

Хорошо восстанавливает луковицы волос маска из масла, желтка и сока лука. В сок от 1 средней луковицы добавить столько же касторового масла и 1 желток. Втереть в кожу головы за 45 минут до мытья, покрыть голову целлофановым пакетом, а сверху махровым полотенцем. Через 45 минут осторожно промыть волосы и аккуратно расчесать. Периодически повторять курс лечения.

Согласно статистике, каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с симптомами такого неприятного заболевания, как цистит. Он является бактериальной инфекцией, поражающей мочевыводящую систему, и более распространен у женщин, но встречается и у мужчин. В нашей статье мы расскажем, какими натуральными средствами стоит воспользоваться при лечении этого заболевания.

Что нужно знать о цистите?

Как мы упомянули ранее, цистит более распространен у женщин, поскольку наш мочевой канал более короткий по сравнению с мужским. Это дает возможность бактериям (стафилококкам, стрептококкам, кишечной палочке и пр.) быстрее проникать в мочевой пузырь, провоцируя воспаление.

Наиболее частыми симптомами цистита являются:

- острая и режущая боль в низу живота
- частое мочеиспускание
- жжение и боль при мочеиспускании
- повышение температуры
- озноб

Дополнительными факторами риска развития инфекции обычно являются:

- использование определенных средств контрацепции (презервативов со смазкой, спермицидного геля)
- нарушения уретры в следствие длительного или интенсивного полового акта
- гормональные сбои, сопровождающие беременность и менопаузу
задержка мочеиспускания (когда мы слишком долго терпим)
простатит.

Рекомендации по лечению цистита

Пей больше жидкости: с появлением первых симптомов инфекции важно пить воду каждый час. Так ты быстрее очистишь мочевой пузырь от бактерий.

Не откладывай поход в уборную: при длительных периодах задержки мочеиспускания мочевой пузырь испытывает излишнее давление и не имеет возможности бороться с инфекцией.

Приложи сухое теплую вещь: грелка, приложенная к низу живота, поможет снять боль и дискомфорт.

Прими ванну сидя: если чувство боли или жжения не покидает, прими теплую ванну в сидячем положении. Эта процедура категорически запрещена беременным женщинам, поскольку создает угрозу для будущего ребенка.

Поддерживай гигиену при сексуальных контактах: оба партнера должны осуществлять гигиену интимных зон до и после полового акта.

Используй хлопковое нижнее белье: синтетическая одежда не позволяет интимной области «дышать», провоцируя распространение бактерий. Мужчинам рекомендуется отдать предпочтение свободным моделям трусов.

Откажись от алкогольных напитков: они раздражают стенки мочевого пузыря и мочевыводящие пути, поэтому при остром или хроническом цистите стоит сократить потребление алкоголя.

Смени вид контрацепции: женские презервативы и колпачки провоцируют воспаление, переходящее в уретру. Спермицидные гели могут вызывать ослабление защитных механизмов мочевого пузыря, что позволяет выживать бактериям и приводит к заболеваниям.

Будь внимательней к интимной гигиене: не используй дезодоранты и вагинальное мыло, а также сократи продолжительность принятия горячего душа.

При наследственной предрасположенности к заболеваниям почек, диабету, а также при беременности, тошноте, повышении температуры и артериального давления, наличии крови в моче обратитесь к врачу.

Домашние средства от цистита

Ты можешь воспользоваться одним или сразу несколькими из следующих натуральных способов лечения цистита, поскольку все они по-настоящему эффективны:

Выпивай один стакан воды с двумя ложками пчелиного меда и двумя ложками яблочного уксуса с каждым приемом пищи.

Съедай три зубчика свежего чеснока в день.

Дважды в день выпивай по стакану воды с чайной ложкой пищевой соды.

Принимай отвар петрушки: две ложки измельченной петрушки добавь в литр кипящей воды и прокипяти 10 минут, затем остуди.

Полкило вишни или черешни без косточек нагрей на водяной бане до образования пюре. Добавь 250 гр тростникового сахара и вари до получения джема. Храни полученную массу в сухой герметичной посуде в холодильнике. Принимай по одной чайной ложке в день.

Доведи до кипения литр воды с добавлением двух ложек сбора ромашки и 3 зубчиков свежего чеснока, прокипяти в течение 10 минут, затем дай отвару остыть. Осуществляй интимную гигиену процеженным отваром перед сном.

Выпивай три стакана клюквенного сока или морса в день. Клюква содержит особые соединения, препятствующие распространению бактерий в мочевыводящей системе, а также богата витамином С и природными бактерицидными и дезинфицирующими веществами.

Приготовь отвар из 4 небольших луковиц и литра воды и пей в течение дня.

1. Кубики льда
Если каждый день протирать кожу кубиком льда, кожа будет все время в тонусе и ее цвет будет как у молодой девушки. Такой эффект объясняется очень просто: холод вызывает прилив крови к лицу, сокращение пор, подтягивание кожи. А усиленная циркуляция приводит к улучшению обменных процессов, что надолго отодвигает старение кожи и ее дряблость.

2. Ретинол против морщин
Использование кремов с ретинолом насыщает кожу витамином А, который вызывает активное обновление клеток. Жидкий витамин А (продается в аптеках) нужно добавить в свой ночной крем – получится настоящий «коктейль молодости». Но с этим средством важно не перебарщивать. Добавлять нужно 1-2 капли, не больше.

3. Регулярный пилинг
С возрастом кожа становится суше, на ее поверхности больше скапливается отжившие свое частички эпидермиса. В результате пилинга омертвевшие частички удаляются, а новые, содержащие влагу, поднимаются к верхним слоям. Активные ингредиенты лучше впитываются ими и проникают глубоко в кожу. В результате она выглядит более молодой.

4. Защита от солнца
Воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать появление морщин и пигментных пятен. Используйте кремы, содержащие SPF-фильтры (зимой – с фактором защиты 15, летом – с более высоким, в зависимости от типа кожи), а также витамины А, Е и С, которые усиливают их защитное воздействие. Особенно берегите кожу в дневное время, когда излучения очень сильны и обязательно носите очки с фильтрами.

5. Интенсивное увлажнение
Большинство кремов для разглаживания морщин достигают эффекта именно за счет усиленного увлажнения. Поэтому необходимо ежедневно пользоваться увлажняющими средствами. Самыми сильными в косметологии увлажнителями считаются гиалуроновая кислота, глицерин, и ланолин. Тажке хорошо перед нанесением крема обрызгивать лицо минеральной водой (не газированной).

6. Использование антиоксидантов
Антиоксиданты защищают кожу от воздействия окружающей среды, нейтрализуя свободные радикалы – молекулы, провоцирующие повреждение клеток дермы. Антиоксиданты содержатся в определенных продуктах - например, в винограде, голубике, шпинате. Но на кожу обязательно следует еще наносить и кремы, содержащие коэнзимы Q10, витамины С и Е, а также экстракты зеленого чая или граната.

7. Баня для упругости кожи
Баня также отлично влияет на кожу, подтягивая, выводя шлаки, расширяя сосуды и тем самым улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа гладкая, обновленная, подтянутая. Также отлично влияет на тонус кожи контраст температур – это когда из парилки ты становишься под холодный душ, а затем снова бежишь в парилку.

8. Ледяная ложка от отеков под глазами
Старых добрых методов никто не отменял. Охладите две обычные металлические ложки в морозилке и приложите к векам на 2-3 минуты. Кожа заметно подтянется. Для усиления эффекта обмакните ложки в настой ромашки.

9. Увлажнение губ
Чтобы эта часть вашего лица всегда выглядела молодо и привлекательно, её надо обильно увлажнять. Чем? Конечно же, гигиенической помадой. Выбирайте ту, что содержит масла или воск, но никаких искусственных ароматов. 

10. Блестящие волосы
Для блеска волос после их мытья на секунду окуните голову под струю холодной воды. От такого сюрприза чешуйки ваших волос закроются, поверхность волоса станет гладкой и на свету заблестит.