-¬идео

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Veronika24

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.01.2014
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 6522


ћорковно-овс€ный диетический тортик

„етверг, 25 ћа€ 2017 г. 19:52 + в цитатник

»нгредиенты:
• 130 г молотых овс€ных хлопьев
• 2 средних €блока
• 1 морковь
• 60 г меда
• сок половины лимона
• щепотка соли
• на кончике ножа - корица, молотый имбирь, гвоздика
• оливковое масло

ƒл€ крема:
• 150 г обезжиренного протертого творога
• 4 ч. л. натурального йогурта
• стеви€

ѕриготовление:
1. ƒуховку разогреть до 180 градусов. ¬ миске смешать соль, овс€нку, специи, мед, каплю оливкового масла.
2. яблоки и морковь натереть на мелкой терке. ѕри необходимости слегка отжать сок.
3. ‘орму смазать маслом и посыпать молотой овс€нкой.
4. ¬ыпекать 30-40 минут. ѕосле выпекани€ корж остудить.
5. “ем временем взбиваем все ингредиенты дл€ крема в однородную воздушную массу.
6. –азрезать корж на несколько частей и промазать кремом. ”красить сверху фруктами или как вам угодно, оставить в холодильнике дл€ пропитки на ночь.

ѕри€тного аппетита!

–убрики:  ¬кусно и просто
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку