Многие из нас проводят за компьютером по 5-8 часов. Конечно же, не удивительно, что после рабочего дня человек жалуется на неприятные ощущения в глазах, а также на головные боли. Длительное сидение перед монитором компьютера негативно влияет на здоровье глаз. Более того, существует даже компьютерная болезнь глаз, на которую жалуются миллионы людей. При появлении признаков компьютерной болезни глаз, рекомендую обратиться за помощью к офтальмологу. Конечно же, также важно самостоятельно следить за здоровьем глаз. Для того, чтобы убрать лишнюю нагрузку, нужно правило расположить монитор, а также сидеть от него на определенном расстоянии. Также важно время от времени делать отдых и гимнастику для глаз. И не забудьте включить в свой рацион продукты питания, которые положительно влияют на остроту зрения. Придерживая простых правил и советов, можно исключить возникновения компьютерной болезни глаз без ущерба для своей деятельности.