Чтобы сбросить лишние килограммы, в первую очередь нужно пересмотреть свой рацион. Не стоит садиться на жесткую диету, ограничивая себя во всем. Просто нужно включить в свой рацион полезные не калорийные продукты, рыбу, куриное мясо, много овощей и фруктов. Кстати, здесь http://tochka-pohudeniya.ru/pitanie-dlya-pokhudeni...nnye-frukty-protiv-otekov.html можно узнать о мочегонных фруктах, которые помогут вам не только сбросить лишние килограммы, но и убрать отеки. Переходите на информативный сайт, посвященный похудению, и знакомьтесь с доступной информацией.