Утром натощак съесть горсть изюма, не пить и не есть 2 часа.
На другое утро съесть столовую ложку мёда и тоже не есть и не пить 2 часа. 

Чередовать мёд и изюм, пока они не кончатся. 
Нужно взять по 1 килограмму мёда и изюма.
Не заметите, как суставы перестанут болеть.