Каждая женщина в тот или иной период своей жизни старается сбросить лишний вес. Это может быть похудение после беременности или же перед каким-то важным событием, когда нужно быть в идеальной форме, а может просто в преддверии предстоящего отпуска. В любом случае, для того, чтобы сбросить лишний вес нужно не только увеличить физическую активность, но и пересмотреть свой рацион. Знаю, что многие любят есть орехи, несмотря на то, что орехи являются достаточно питательным и калорийным продуктов. Важно знать, какие орехи можно есть при похудении, чтобы не свести на нет свои старания. Ведь каждый вид орешков имеет определенную калорийность. Нужно лишь выбрать те орешки, в которых содержится минимум калорий по сравнению с другими, и ввести их в свой рацион. Таким образом, вы будете кушать вкусную и полезную пищу, не нарушая свою диету.